В чем сила Казановы и тренируют ли спортсменки грязные приемы? 10 наивных вопросов ватерполистке

В чем сила Казановы и тренируют ли спортсменки грязные приемы? 10 наивных вопросов ватерполистке
Элиза Казанова / Фото: © Ezra Shaw / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru
Трехкратный чемпион Европы, призер чемпионатов мира и Олимпиады Надежда Глызина рассказала matchtv.ru, допустим ли лишний вес в водном поло, как бьют соперники, часто ли рвутся купальники во время матчей и за что бросают тренеров в бассейн.

— У всех ватерполисток широкие плечи? Какое идеальное телосложение должно быть для вашего вида спорта?

— Широкие плечи у большинства ватерполистов, потому что мы начинаем свою деятельность с плавания. Плечевой пояс чуть шире, чем у обычного человека. Но если, например, посмотреть на нашу женскую сборную, то не скажешь, что мы обладаем большими антропометрическими данными плеч и рук. Поэтому девочки, которые хотят заниматься водным поло, могу сказать, что на вашу фигуру спорт повлияет процентов на 30. Все остальное — это ваша конституция, умение правильно питаться. Тогда фигура будет подтянутая и спортивная.

https://www.instagram.com/p/B5ns2zkKePs/?igshid=t58evbejm4gk

Идеальные параметры для водного поло — рост повыше, руки подлиннее, ноги посильнее. Однако бывают индивидуумы маленького роста с маленькими ручками, которые очень хорошо работают головой: видят связки, читают игру, могут соперника обыграть на несколько шагов вперед, как в шахматах. Конечно, против высоких физически мощных ватерполисток с развитой мускулатурой и бросковой техникой сложно играть девушкам среднего тира. Но тут должна работать смекалка. Этих игроков можно легко вывести из себя, они могут не справиться с эмоциями и делают очень много ошибок.

— В интернете особой популярностью пользуются фотографии Элизы Казановы. Явный лишний вес, как у итальянки, для водного поло считается нормой?

— Казанова является исключением, уникальным игроком. Она очень хорошо умела работать и левой, и правой рукой. В водном поло в основном есть либо левши, либо правши. А она играла обеими. С ней было очень сложно. Она большая, ее сложно обплыть. И ей удавалось читать игру. Казанова — хороший игрок.

Элиза Казанова / Фото: © Lintao Zhang / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Ее позиция — центральный нападающий. Они более физически развиты, нежели подвижные нападающие. «Подвижникам» нужно быстро уплыть в контратаку, перекрыть. Вся нагрузка заключается в движении. А у центрального нападающего и защитника более контактная работа.

Как мне кажется, в последние четыре года девочек с лишним весом можно редко увидеть. Раньше их было больше. В основном все очень спортивные и подтянутые.

— Какие грязные приемы есть в водном поло? Вы отрабатываете их на тренировках?

— Грязных приемов очень много. Судья фиксирует только то, что находится над водой: удары сверху кулаком, какие-то пихания, сильный толчок в корпус, хватание за руки. Он это видит и наказывает: либо удаляет, либо дает переход. Все, что под водой — толчки, пинки, щипки, кусания, — не видно.

Помню в Греции, когда я только начинала привлекаться в национальную сборную, против меня играла одна защитница. Когда она была в нападении, а я в защите, успевала схватить меня так, что у меня сводило плечо. А когда я была в нападении, она резко делала выпад кистью, попадала в кадык и успевала от меня уплыть, пока я задыхалась.

Бывает, когда плывешь, то можешь спокойно «словить» локоть. Это может быть сделано случайно, а может и специально. Локоть попадает в нос, зуб, появляются синяки под глазами.

Элиза Казанова / Фото: © Al Bello / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Однажды мы играли на Кубке мира в Новой Зеландии. Только началась встреча, и прямо под судьей новозеландка ударила меня сверху в правый глаз. Я не знаю, почему ее не удалили. Матч я доигрывала с заплывшим левым глазом. Так как я играю на правом краю, то мне очень удобно смотреть левым глазом, как развивается атака. Но в связи с тем, что глаз просто слипся и заплыл, я ничего не видела. Нужно было полностью поворачивать голову.

Можно тренировать такие приемы: хватание за купальник с оттяжкой, оттирание — когда хватаешь локоть. Без этого никуда не пойдешь. Надо уметь это сделать. Мы умеем уходить от захвата, нас учат правильно ставить руки, когда идет удар. Кусания и специальные удары сверху навряд ли кто-то тренирует. В моей практике такого не было. Наш тренерский штаб объясняет, что самое обидное — это забить гол. Пускай соперник делает, что хочет. Ты подплыви и забей.

Также у нас принято, что, если кто-то кого-то из нашей команды ударил до рассечения брови или еще что-то такое, то затем все, кому попадается этот игрок противоположной команды, ему вмажут хорошенько, чтобы неповадно было трогать нашу напарницу.

— У всех после матчей есть синяки? С какими травмами чаще всего сталкиваются ватерполистки?

— У девочек в основном в ход идут ногти. После игры вся верхняя часть тела расцарапана — грудь, ключицы, а также руки и ноги. Но когда ты в игре, на адреналине, то этого всего не чувствуешь. Да, после матча ходишь и думаешь: «Какая красота», так как вся исцарапанная, с рассеченной бровью или с синяком. Однако это все мелочи. Все быстро затягивается и проходит. Значит, не давай себя хватать и бить. На практике нужно всего один раз получить, чтобы быстрее плыть, быстрее закрываться, уметь уходить и плавать всегда с поднятой головой.

Если говорить про частые травмы, то практически у всех девочек выбитые пальцы, локти. Бывает много серьезных травм плечевого сустава. У некоторых есть грыжи в шейном, лопаточном и поясничном отделах. Случаются проблемы с коленями, так как на них идет большая нагрузка, вылетают мениски. Приходится делать операции, но большинство возвращается в спорт. Для исключения таких травм нужно хорошо работать над своим мышечным каркасом тела с самого юного возраста, с детства закачивать спину, пресс, руки.

— Ваши купальники прочнее, чем обычные плавательные. Насколько часто они рвутся?

— Да, купальники у нас отличаются. Во-первых, они со змейкой сзади на спине. Во-вторых, более плотные. Они могут порваться, если тебя сильно схватили или постоянно хватали во время игры за одно и то же место. Может быть, дефект у партии купальников: чуть больше сил — и он порвался. Это случается не так часто, но бывает. В большинстве случаев вылетает змейка, и постоянно рвется сверху в районе груди, потому что все время хватают за горловину купальника, и она растягивается. Одна-две игры — и швы уже полетели.

— Почему в водном поло такие шапочки?

— Для защиты нашей ушной раковины и перепонки, чтобы не попали ни локтем, ни мячом. А с дырочками она для того, чтобы слышать партнера по команде. Если бы была закрытая, то было бы эхо.

Есть регламент, по которому игроки должны играть в ватерпольных шапочках в первую очередь в целях безопасности. От любого удара может лопнуть перепонка, это чревато глухотой. Плюс на шапочке есть номер игрока. Судья же не будет говорить: «Эй, ты! Выйди из воды». Тренируемся мы тоже в ватерпольных шапочках.

— Хорошо ли слышно тренеров во время матчей?

— Когда полный стадион и трибуны большие, то не очень хорошо. Но у нас уже есть такая взаимосвязь, что стоит только повернуть голову в сторону тренерского штаба, и ты уже понимаешь, что он от тебя хочет. Когда девочки прыгают на замену, тренер им говорит, что нужно сделать, а во время остановки в игре эти девочки передают информацию остальным.

Перед игрой тренерский штаб проводит собрание, объясняет все наши игровые наработки, которые мы будем использовать. Во время матча тренер может просто показать цифру — один, два или три — либо выкрикнуть, например, название защиты или нападения, и все уже будут знать, что мы делаем. Для этого есть сборы, где связки отрабатываются. И, конечно, тренера слышно в перерыве и во время тайм-аутов, где он говорит, какие ошибки исправить, что изменить, что подкорректировать.

— После важных побед тренер обязательно должен нырнуть в воду?

— Да, если это золото чемпионата России, Евролиги, чемпионатов мира и Европы, Олимпиады и других соревнований. В золотую воду тренера кидают спортсменки. Это традиция, которая передается из поколения в поколение.

Андрей Белофастов / Фото: © РИА Новости / Алексей Филиппов

Мы кидали тренера после бронзы на Играх в Рио. Это было значимо, потому что у нас 16 лет не было олимпийских медалей. Поэтому, конечно, спустили их, затолкнули. Команды, занявшие четвертые и вторые места, не кидают. В основном традиция касается только золота, чтобы еще и еще его выиграть. Эта традиция не только у нас, а у всех стран как в мужском, так и в женском водном поло.

— Чем отличаются ватерпольные бассейны между собой?

— Есть бассейны, где кажется, что вода тяжелая. Это может быть обманчивое ощущение, но легкости тебе это не дает. А бывает, что приезжаешь, и все комфортно: вода легкая, ворота глубокие, освещение потрясающее и трибуны на небольшом расстоянии от бассейна. Когда же трибуны прямо у бортика, то это на тебя давит.

Встречаются бассейны с плохим освещением и большим количеством хлорки. Тогда во втором периоде начинают болеть глаза, появляются блики из-за освещения, и ты не можешь различить шапочки. Играешь в итоге наугад, на автомате. В Греции мы часто играли в бассейнах, похожих на амбар, где света не хватает и хлорки много. Глаза начинают вываливаться. Плывешь и ничего не видишь. Потом постепенно привыкаешь. Но после матча у тебя глаза красные, слезятся. Закрываешь их, а там как будто все в иголочках — сильно колет веки и глазное яблоко. Капли толком не помогают. Дискомфорт нереальный.

На Олимпиаде в Рио часть группового этапа играли в зеленой воде, где плавали всякие жучки-паучки. Поэтому когда перешли в закрытый бассейн, сильно обрадовались. Там трибуны не давили, температура воды, организация света и звука были очень комфортные.

— Если женская и мужская сборные России сыграют между собой, то с каким счетом закончится этот матч? Чем женское водное поло отличается от мужского?

— Мужчины, конечно, победят. Девчонки забили бы чуть-чуть, но не думаю, что дали бы серьезный отпор. Но и ребята не сильно бы играли. Думаю, что все проходило бы в дружеской атмосфере, все очень мило и прикольно, без спортивной злости.

Мужское водное поло более силовое. Там больше борьбы, мощнее бросковая техника. Они быстрее в плавании. Большинство спортсменов крупные и очень большие. Если мужчины играют в силовое водное поло, то девочки — в подвижное. У нас подстраховочки, чтобы уплыть и забить, бросочки-навесики. Мужчины редко навес кидают. Они в основном прошивают сильными ударами.

Читайте также: